Как да укрепнем в схватките

Весо Стоянов прави нов сайт за ръгби упражнения, който има за цел да по дбере най-добрите и най-полезните. С негово разрешение публикуваме, първата част от това, което той е поместил. Снимките и по-долният текст са изцяло негов труд.

 

Действително нямаме силата и ръста на тези новозеландски национали, но непременно ли трябва да имаме техните характеристики, за да се сглобим и заемем позиция като тях? Дали такова сглобяване и позиция имат смисъл ефект? Увеличава се „тягата“ с 40 до 50% (според скръм-машина, оборудвана с измервателни прибори). Спомнете си в колко наши схватки губим топката (около 70%). ВИДЕОКЛИП